Aromarta

Inne publikacje

Poniżej znajdziesz listę moich publikacji o aromaterapii, olejkach eterycznych, zapachu, perfumach naturalnych i podróżach po świecie zapachu z lat 2019-2024.

W roku 2024 powstała też najważniejsza i najobszerniejsza publikacja – książka „Mieszanki olejków eterycznych do aromaterapii. Ponad 140 przepisów. Tradycja, badania, praktyka”. Napisałam ją wspólnie z Aleksandrem K. Smakoszem, farmaceutą i redaktorem naczelnym wydawnictwa Pharmacopola. Więcej o książce tutaj.

Zapraszam też do lektury mojego bloga i wpisów w kategoriach:

Poza tym regularnie publikuję wpisy w mediach społecznościowych (Instagram i Facebook, a czasem nawet Threads ;).

Publikacje branżowe/popularnonaukowe

1000 roślin.pl

  1. Grochowalska, M. (2019a, październik 30). Melisa—Historia zastosowania. 1000roślin. http://1000roslin.pl/melisa-historia-zastosowania/
  2. Grochowalska, M. (2019b, grudzień 27). Dziurawiec—Driakwie, dziwożony i depresja. 1000roślin. http://1000roslin.pl/dziurawiec-driakwie-dziwozony-i-depresja/
  3. Grochowalska, M. (2019c, grudzień 28). Kadzidło—Dla zdrowia i dla zapachu. 1000roślin. http://1000roslin.pl/kadzidlo-dla-zdrowia-i-dla-zapachu/
  4. Grochowalska, M. (2020a, styczeń 3). Tatarak—Ajurwedyjski afrodyzjak, najstarsze perfumy szyprowe na świecie i pachnące kościoły. 1000roślin. http://1000roslin.pl/tatarak-ajurwedyjski-afrodyzjak-najstarsze-perfumy-szyprowe-na-swiecie-i-pachnace-koscioly/
  5. Grochowalska, M. (2020b, luty 1). Mirt—Kulinaria i rytuały, Myrtol i Woda Anielska. 1000roślin. http://1000roslin.pl/mirt-kulinaria-i-rytualy-myrtol-i-woda-anielska/
  6. Grochowalska, M. (2020c, luty 29). Kurkuma i kurkumina—Co warto o nich wiedzieć. 1000roślin. http://1000roslin.pl/kurkuma-i-kurkumina-co-warto-o-nich-wiedziec/
  7. Grochowalska, M. (2020d, marzec 14). Szałwia lekarska i muszkatołowa. Fitoterapia i aromaterapia. 1000roślin. http://1000roslin.pl/szalwia-lekarska-i-muszkatolowa-fitoterapia-i-aromaterapia/
  8. Grochowalska, M. (2020e, maj 4). Krwawnik—Zioło wojowników. 1000roślin. http://1000roslin.pl/krwawnik-ziolo-wojownikow/
  9. Grochowalska, M. (2020f, wrzesień 2). Wierzbówka kiprzyca—Krótko o zastosowaniu. 1000roślin. http://1000roslin.pl/wierzbowka-kiprzyca-krotko-o-zastosowaniu/
  10. Grochowalska, M. (2020g, wrzesień 10). Róża pomarszczona—Zastosowanie i właściwości. 1000roślin. http://1000roslin.pl/roza-pomarszczona-zastosowanie-i-wlasciwosci/
  11. Grochowalska, M. (2021, marzec 3). Jodła pospolita i olejek jodłowy. 1000roślin. http://1000roslin.pl/jodla-pospolita-i-olejek-jodlowy/

Herbiness.com

  1. Grochowalska, M. (2020, grudzień 20). Olejek eteryczny mirry (Commiphora myrrha). Herbiness. https://herbiness.com/2020/12/20/olejek-eteryczny-mirry-commiphora-myrrha/
  2. Grochowalska, M. (2021a, luty 16). Olejki eteryczne w ciąży. Herbiness. https://herbiness.com/2021/02/16/olejki-eteryczne-w-ciazy/
  3. Grochowalska, M. (2021b, kwiecień 13). Olejki eteryczne w chorobach skóry na przykładzie AZS i łuszczycy. Herbiness. https://herbiness.com/2021/04/13/olejki-eteryczne-w-chorobach-skory-na-przykladzie-azs-i-luszczycy/
  4. Grochowalska, M. (2021c, czerwiec 23). Piżmo w perfumerii. Herbiness. https://herbiness.com/2021/06/23/pizmo-w-perfumerii-cz-i-poznaj-historie-pizma-zwierzecego-i-jego-alternatywy/
  5. Grochowalska, M. (2021d, lipiec 5). Olejki eteryczne z certyfikatem, czyli jakie? O wyznacznikach jakości olejków eterycznych. Herbiness. https://herbiness.com/2021/07/05/olejki-eteryczne-z-certyfikatem/
  6. Grochowalska, M. (2021e, lipiec 10). Kursy aromaterapii. Herbiness. https://herbiness.com/2021/07/10/kursy-aromaterapii/
  7. Grochowalska, M. (2021f, lipiec 29). Perfumy paprociowe dla mężczyzn i inne aromatyczne kosmetyki. Herbiness. https://herbiness.com/fougere-dla-mezczyzn/
  8. Grochowalska, M. (2021g, wrzesień 8). Książki do aromaterapii. Co warto czytać o olejkach eterycznych. https://herbiness.com/ksiazki-do-aromaterapii-co-warto-czytac-o-olejkach-eterycznych/
  9. Grochowalska, M. (2021h, listopad 15). Higiena snu i olejki eteryczne dobre na sen. https://herbiness.com/higiena-snu-i-olejki-eteryczne-dobre-na-sen/
  10. Grochowalska, M. (2021i, grudzień 4). Jak zrobić olejek eteryczny—7 sposobów. https://herbiness.com/jak-zrobic-olejek-eteryczny/
  11. Grochowalska, M. (2021, grudzień 6). Olejki eteryczne w chorobach autoimmunologicznych. https://herbiness.com/olejki-eteryczne-w-chorobach-autoimmunologicznych/
  12. Grochowalska, M. (2022a, luty 15). Olejek z drzewa herbacianego—Zastosowanie cz. 1. https://herbiness.com/olejek-z-drzewa-herbacianego-zastosowanie-cz-1/
  13. Grochowalska, M. (2022b, kwiecień 5). Olejek lawendowy zastosowanie na oparzenia (nr 1 w aroma!). https://herbiness.com/olejek-lawendowy-zastosowanie-oparzenia/
  14. Grochowalska, M. (2022c, lipiec). Żywica benzoesowa—Co to jest i co można z niej zrobić? https://herbiness.com/zywica-benzoesowa-okiem-towaroznawcy-surowcow-aromatycznych/
  15. Grochowalska, M. K. (2022a, sierpień 21). Olejek waniliowy – czy istnieje? Poznaj 4 główne zamienniki. https://herbiness.com/olejek-waniliowy-dlaczego-nie-jest-dostepny-i-4-rzeczy-ktore-mozesz-uzyc-w-zamian/
  16. Grochowalska, M. K. (2022b, sierpień 28). Szałwia rosyjska (perowskia)—Właściwości i zastosowanie. https://herbiness.com/perowskia-aka-szalwia-rosyjska-5-rzeczy-ktore-warto-o-niej-wiedziec/
  17. Grochowalska, M. K. (2022c, wrzesień 11). Olejek rumiankowy—Właściwości i zastosowanie. https://herbiness.com/olejek-rumiankowy-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-aromaterapii-4-najwazniejszych-rumiankow/
  18. Grochowalska, M. K. (2022d, wrzesień 17). Olejek rozmarynowy na pamięć—Czy poprawia ją aż o 75%? https://herbiness.com/olejek-rozmarynowy-na-pamiec-i-top-10-olejkow-eterycznych-do-nauki/
  19. Grochowalska, M. K. (2022e, listopad 11). Brzydki zapach z pralki—Przyczyny i jak to rozwiązać. https://herbiness.com/brzydki-zapach-z-pralki-przyczyny-i-jak-to-rozwiazac-7-olejkow-eterycznych/
  20. Grochowalska, M. K. (2022f, grudzień 4). Brzydki zapach z ust—Top 10 olejków na halitozę. https://herbiness.com/brzydki-zapach-z-ust-top-10-olejkow-eterycznych-na-halitoze-plus-przepisy/
  21. Grochowalska, M. K. (2022g, grudzień 12). Brak węchu i smaku—Trening węchowy z olejkami eterycznymi. https://herbiness.com/brak-wechu-i-smaku-top-4-olejki-do-treningu/
  22. Grochowalska, M. K. (2023, maj 14). Olejek grejpfrutowy—Właściwości i zastosowanie. https://herbiness.com/olejek-grejpfrutowy-zastosowanie-w-aromaterapii/
  23. Grochowalska, M. K. (2024, sierpień 4). Co odstrasza pająki i czy są olejki eteryczne na pająki—Herbiness. https://herbiness.com/co-odstrasza-pajaki-olejki-eteryczne-na-pajaki/
  24. Grochowalska, Marta K. ‘Co odstrasza osy i czy olejek goździkowy na osy jest skuteczny’, 7 August 2024. https://herbiness.com/co-odstrasza-osy-i-czy-olejek-gozdzikowy/.
  25. Grochowalska, Marta K. ‘Co odstrasza myszy i szczury – poznaj polecane olejki – blog Herbiness’, 9 August 2024. https://herbiness.com/co-odstrasza-myszy-i-szczury-poznaj-polecane-olejki/.
  26. Grochowalska, M. K. (2024). Co na świerzb? Czy olejek herbaciany jest skuteczny? – Herbiness. https://herbiness.com/co-na-swierzb-olejek-herbaciany/
  27. Grochowalska, M. K. (2024). Dentofobia—Czy olejki eteryczne i aromaterapia mogą pomóc? https://herbiness.com/dentofobia-czy-aromaterapia-moze-pomoc/
  28. Grochowalska, Marta K. Domowe sposoby na mrówki – czy olejki eteryczne działają? 5 listopad 2024, https://herbiness.com/domowe-sposoby-na-mrowki/.







Naturoterapia w praktyce

  1. Grochowalska, M. (b.d.). Infekcje dróg oddechowych – przyczyny, objawy, aromaterapia na przykładach klinicznych. Pobrano 2 luty 2022, z https://www.naturoterapiawpraktyce.pl/artykul/www.naturoterapiawpraktyce.pl/artykul/infekcje-drog-oddechowych-przyczyny-objawy-aromaterapia-na-przykladach-klinicznych
  2. Grochowalska, M. (2021). W czym i jak rozcieńczać olejki eteryczne. Naturoterapia w praktyce, 26. https://www.naturoterapiawpraktyce.pl/artykul/www.naturoterapiawpraktyce.pl/artykul/w-czym-i-jak-rozcienczac-olejki-eteryczne
  3. Grochowalska, M. K. (b.d.). Zastosowanie aromaterapii w chorobach grzybiczych skóry na przykładach klinicznych. Pobrano 4 lipiec 2023, z https://www.naturoterapiawpraktyce.pl/artykul/www.naturoterapiawpraktyce.pl/artykul/zastosowanie-aromaterapii-w-chorobach-grzybiczych-skory-na-przykladach-klinicznych

Czasopismo Pharmacopola

  1. Grochowalska, mgr M. K. (2023). Gdzie głogi kwitną zimą, czyli relacja z podróży do bram celtyckiego raju i poszukiwań zapachu głogu. Wydawnictwo Pharmacopola. https://pharmacopola.pl/zapach-glogu/
  2. Grochowalska, M. (2021a). Aromaterapia w praktyce—Problemy, wyzwania i perspektywy Cz. 1. Pharmacopola, 4, 46–52.
  3. Grochowalska, M. (2021b). Aromaterapia w praktyce—Problemy, wyzwania i perspektywy Cz. 2. Pharmacopola, 5, 46–54.
  4. Grochowalska, M. (2021d). Magia, alchemia, medycyna—Skąd się wzięła i czym jest aromaterapia cz. I Od prehistorii do nowoczesnej destylacji. Pharmacopola, 2, 25–31.
  5. Grochowalska, M. (2021e). Magia, alchemia, medycyna—Skąd się wzięła i czym jest aromaterapia cz. II Od rozbuchanej farmakognozji przez eksplozję w laboratorium po wybuch popularności. Pharmacopola, 3, 30–35.
  6. Grochowalska, M. (2021f). Naturalna perfumeria—Czym to pachnie cz. 1. Pharmacopola, 6, 31–40.
  7. Grochowalska, M. (2022a). Aromaterapia epidemii na wybranych przykładach z historii. W A. K. Smakosz (Red.), EPIDEMIE WIELKIE I MAŁE Kontekst farmaceutyczny, medyczny i kulturowy (3) Książka abstraktów (s. 17–20). https://www.pharmacopola.pl/publikacje-ksiazki-abstraktow-epidemie-2022/
  8. Grochowalska, M. (2022b). Goździkowiec, goździk i Rondeletia, czyli odkrywamy tajemnice dawnych receptur perfum. Cz. I. Pharmacopola, 2/2022, 36–44.
  9. Grochowalska, M. (2022c). Goździkowiec, goździk i Rondeletia, czyli odkrywamy tajemnice dawnych receptur perfum. Cz. II. Pharmacopola, 3/2022, 44–53.
  10. Grochowalska, M. (2022d). Monografia olejku eterycznego—Pieprz czarny (Piper nigrum). Pharmacopola, 1/2022, 32–33.
  11. Grochowalska, M. (2022e). Naturalna perfumeria—Czym to pachnie cz. 2. Pharmacopola, 1, 34–42.
  12. Grochowalska, M. K. (b.d.). Ocet Czterech Złodziei. Prawdziwa historia. W Dżuma, kiła i Staphylococcus, czyli epidemie okiem literatów (s. 19–30).
  13. Grochowalska, M. K. (2022a). Gdzie głogi kwitną zimą, czyli relacja z podróży do bram celtyckiego raju i poszukiwań zapachu głogu. Pharmacopola, 6, 20–27.
  14. Grochowalska, M. K. (2022b). Holizm w aromaterapii. Pharmacopola, 4, 46–49.
  15. Grochowalska, M. K. (2022c). Olejek eteryczny cyprysowy. Pharmacopola, 5, 32–34.
  16. Grochowalska, M. K. (2023a). Kraków: Atrakcje nie tylko dla farmaków. Wydawnictwo Pharmacopola. https://pharmacopola.pl/krakow-atrakcje-nie-tylko-dla-farmakow/
  17. Grochowalska, M. K. (2023b). Naparstnica w mitach, legendach, folklorze i nauce. Relacja z Wysp Brytyjskich. Pharmacopola, 3-4/2023, 6–16. https://pharmacopola.pl/pharmacopola-numer-3-4-2023/
  18. Grochowalska, M. K. (2023c). Relacja z etnobotaniczno-aromaterapeutycznej wyprawy na Teneryfę. Pharmacopola, 1, 6–14.
  19. Grochowalska, M. K., & Smakosz, A. K. (2023a). Minimonografia elemi. Pharmacopola, 5, 6–13. https://pharmacopola.pl/pharmacopola-numer-5-2023/
  20. Grochowalska, M. K., & Smakosz, A. K. (2024). Aromatologia i mieszanki, czyli relacja z pierwszej Konferencji Aromaterapii w Polsce. Wydawnictwo Pharmacopola.

Publikacje naukowe

Wydawnictwo Pharmacopola/Acta Uroborosa

  1. Grochowalska, M. K. (2021). Aromatyczna walka z epidemiami od starożytności do XIX w. —Kadzidło, pomander i ocet leczniczy. W Epidemie. Od historycznych postaci leku po COVID-19 (s. 46–60). Aleksander K. Smakosz.
  2. Grochowalska, M. K. (2022). Skąd się wzięło określenie „olejek eteryczny”, czyli o wpływie tradycji alchemicznej na współczesną aromaterapię. W Wpływ alchemii na współczesny świat. Medycyna, farmacja, kultura (s. 95–109). Pharmacopola.
  3. Grochowalska, M. K., & Smakosz, A. K. (2023). Mumia w medycynie—Teoria oraz praktyka. W Człowiek jako lek i obiekt badań. Smakosz, A. K. (Red.). (2023). Człowiek jako lek i obiekt badań (Wydanie I). Pharmacopola.
  4. Grochowalska, Marta K. (2024). Mirra w kulturze i medycynie na wybranych przykładach ze starożytności i współczesności. Smakosz, A. K. (Red.). Farmacja i farmaceutyki w dziełach kultury (s. 173–190). Pharmacopola

Do słuchania i oglądania

Kanał Pharmacopola na Youtube

  1. Aromaterapia epidemii https://www.youtube.com/watch?v=ToNf-9dqikA
  2. Co może pomóc na AZS i czy aromaterpia też? https://www.youtube.com/watch?v=n9rKQuUMROk
  3. Aromatyczna walka z epidemiami od starożytności do XIX w.; Odcinek oparty na tekście: „Aromatyczna walka z epidemiami od starożytności do XIX w. — kadzidło, pomander i ocet leczniczy”, opublikowanym w monografii „Epidemie — od historycznych postaci leku po COVID-19 (A. Smakosz, M. Dąsal (red.)), Czyta Łukasz Martowski https://www.youtube.com/watch?v=EiyeuXIwFGo
  4. Top 10 olejków na stres https://www.youtube.com/watch?v=5F6C6jWno9o

5. Pączki topoli a balsam z Gilead: zamieszanie czy przepis na perfumy naturalne? https://www.youtube.com/watch?v=DIA13gjJvdI

W innych mediach

Kucharski, J. (2023, sierpień 2). Aromaterapia: Wspiera zdrowie, dobre samopoczucie i urodę [Rozmowa]. radomszczanska.pl. https://radomszczanska.pl/artykul/wspiera-zdrowie-dobre-n1127281 – wywiad dla Gazety Radomszczańskiej

Pytanie na śniadanie, TVP 2 – Jak zabezpieczyć dom lub mieszkanie przed inwazją pająków? 27 wrzesień 2024

Marta Grochowalska Pytanie na śniadanie - jak odstraszyć pająki

Udział w konferencjach

  1. Ogólnopolska konferencja naukowa “Epidemie wielkie i małe: kontekst farmaceutyczny, medyczny i kulturowy (3)” (Wrocław, 17.06.2022 r.) – komitet naukowy i organizacyjny.
    Wystąpienie pt. „Aromaterapia epidemii”.

Książka abstraktów dostępna tutaj.

2. Ogólnopolska konferencja naukowa „Epidemie wielkie i małe: kontekst farmaceutyczny, medyczny i kulturowy (IV)” , (Wrocław, 16.12.2023 r.).
Wystąpienie pt. „Czy tylko octy złodziejskie? O cudownych aromatycznych remediach na zarazę”.

3. Pierwsza polska konferencja aromaterapii POL-AROMATICA, 2-3.03.2024.
Temat wykładu: „Aromaterapia XXI wieku – perspektywy i wyzwania”.

Abstrakt:
Termin aromaterapia ukuł w latach 30. XX w. francuski chemik i przedsiębiorca René-Maurice Gattefossé. Po upływie niemal stulecia od tego ważnego wydarzenia warto zastanowić się, w jakim kierunku ta dziedzina zmierza. Co w ogóle znaczy aromaterapia? Czy to terapia zapachem? A może w ogóle nie jest to… terapia? Jeśli nie zapach i nie terapia, to co? Przyjrzyjmy się perspektywom i wyzwaniom, jakie otwierają się przed nami w XXI wieku.

4. Ogólnopolska konferencja naukowa “Gourmet: dietoterapia, chemia żywności i sztuka kulinarna (I)” organizowana przez wydawnictwo Pharmacopola, 17.05.2024 Temat wystąpienia: „Jadalne perfumy – przeszłość bez przyszłości?
Książka abstraktów dostępna tutaj.