Jeśli masz dostęp do pachnącej róży (najlepiej niepryskanej, rosnącej w czystym miejscu), to pozbieraj kwiaty. Zostaw je na papierze na kilkanaście minut przed domem, żeby ewentualni mieszkańcy zdążyli je opuścić. Dwie garści płatków polecam odłożyć na później. Płatki róż – do czego wykorzystać, czyli destylacja garnkowa Kolejny krok to destylacja. Garnkowa. Bo kto nie destylował…

Aromaterapia to potężne narzędzie wspierające dobrostan, ale jakkażda metoda terapeutyczna, wymaga wiedzy, ostrożności i odpowiedzialnego podejścia. Oto 10 zasad, które pomogą stosować olejkieteryczne w sposób bezpieczny, skuteczny i przyjemny. Zasady te to dekalog aromaterapii XXI wieku. Dekalog aromaterapii XXI w. pochodzi z II wydania naszej książki „Mieszanki olejków eterycznych do aromaterapii„. Dekalog aromaterapii XXI wieku…

Co Boże Narodzenie i co Wielkanoc mamy wysyp olejków biblijnych – czy to ściema?  Zacznijmy od początku – słowa “olejki biblijne” często pojawiają się w kontekście sprzedaży olejków eterycznych. Implikują, że chodzi o olejki eteryczne (bo ktoś je sprzedaje, a tu nagle niby mowa o czymś innym?).  I czasem faktycznie w kolejnych zdaniach już jest…

Jeśli korzystasz z kalendarza ściennego albo chociaż z mediów społecznościowych, na pewno często dowiadujesz się z nich, że właśnie obchodzimy Międzynarodowy albo Światowy Dzień Czegoś albo Święto Takie a Takie. A kiedy obchodzimy Dzień Aromaterapii? A może mamy nawet Święto Aromaterapii? Skąd się biorą święta w kalendarzu? Święto, to jak podaje dziś (22.12.24) Wikipedia, “ogólne…

Z publikacjami/badaniami naukowymi jest jak ze wszystkim, większość jest przeciętna, są lepsze, są gorsze, ale raz na jakiś czas (średnio co parę miesięcy, a przeglądam zwykle po kilka takich publikacji dziennie) trafia się prawdziwa perełka. Coś, co czyta się z wypiekami na twarzy, co intryguje, jest inne, oryginalne, a nie polega tylko na klepaniu schematu…

Ocet Czterech Złodziei – poznaj jego historię, znaczenie, przepisy i właściwości. Kto go wymyślił, co zawierał i do czego służył? Czy dzisiaj też warto go używać? Ocet Czterech Złodziei – legendy Legendy o Occie Czterech Złodziei, Occie Siedmiu Złodziei, Zbójników czy Rabusiów pojawiają się już kilkaset lat temu. Brzmią one mniej więcej tak: podczas plagi…

Świat zapachu jest fascynujący, ale nadal pozostaje bardzo tajemniczy. Chociaż praca z zapachem daje wiele korzyści, w tym zdrowotnych i finansowych, niewiele dzieje się jeszcze w dziedzinie edukacji i sensoryki w kwestii zapachu. Pora zacząć to zmieniać. Jak i dlaczego? Tego dowiesz się z poniższego wpisu. Lekcje o zapachu – co tracimy, gdy ich nie…

Na to pytanie nie jest tak łatwo odpowiedzieć jak np. na pytanie, co to jest olejek eteryczny. Definicji mamy sporo i mocno się one od siebie różnią. Mamy różne nurty w aromaterapii i dodawane są do tej nazwy różne określenia: angielska, francuska, evidence-based, holistyczna… Mnie żadna z napotkanych dotychczas definicji nie satysfakcjonowała. Ani taka, że…

Tutaj nie ma większych problemów z definicją, chociaż kiedy zajrzymy na sklepowe półki internetowe, już takiej klarowności nie ma. Po prostu wiele produktów, które nazywane są olejkami eterycznymi, nimi nie są. Czy to ważne? Oczywiście. Dla Twojego zdrowia, komfortu, portfela, ale o tym za chwilę. Otóż olejki eteryczne to produkty destylacji. Dzisiaj głównie destylacji z…